Mi másra is gondoltam volna, mint a humorra!? Bár közvetlenül alvás előtt nem épp a kívánt hatást érjük el vele, annyi azonban fix, hogy a jókedv feloldja az idegességet. S ha jókedvűen, mosolyogva fogsz az esti rituálédhoz, garantáltan könnyebben…
2008.10.03. 21:31 mamijolalszik
Alvászavar ellenszere
8 komment
Címkék: humor alvás alvászavar előtt ellenszere
2008.08.06. 21:23 mamijolalszik
Miért kellene közel azonos időpontban lefeküdni?
Ahogy a gyerekeinket minden nap közel azonos időpontban fürdetjük, mesélünk nekik, majd elbúcszúzunk Tőlük "Jóéjt puszit" küldve nekik, úgy magunknak is ki kellene napirendet alakítani.
De hogyan is néz ez ki a gyakorlatban? Amikor letesszük aludni a kicsit, elindul a…
