mami alvászavar

Hogyan tudod megszüntetni az alvászavart?
Gyakorlati és praktikus tanácsokat , egyszerű technikákat adok a kezedbe, hogy megszűnjön az alvászavarod.
Kérdezz, fejtsd ki a véleményed!

Friss topikok


2008.08.21. 01:41 mamijolalszik

REM

Tulajdonképpen az alvászavar az egymást szigorú rendben követő alvási fázisok ritmus zavarára vezethető vissza. Hogyan tudjuk szétverni az alvási szakaszainkat? A mély alvás 4 szakasza az elalvást követő két órában zajlik le. 15-20 perces alvási szakaszok szigorúan követik…

1 komment

Címkék: álom rem alvási mamijolalszik.blog.hu fázisok


süti beállítások módosítása