mami alvászavar

Hogyan tudod megszüntetni az alvászavart?
Gyakorlati és praktikus tanácsokat , egyszerű technikákat adok a kezedbe, hogy megszűnjön az alvászavarod.
Kérdezz, fejtsd ki a véleményed!

Friss topikok


2008.11.01. 23:50 mamijolalszik

Sokat ülsz? Frissülj fel!

Ülsz, gépelsz. Ülsz, kötsz. Ülsz, amikor mesélsz. Ülsz a metrón, a buszon, a tévé előtt otthon. Sokat, sokszor. Fáradt vagy? Néhány tipp fáradtság…

2 komment

Címkék: tippek ellen kimerültség


2008.09.27. 00:07 mamijolalszik

11 hasznos tipp a jó alvásért, 7 bombabiztos praktika a nyugodt pihenésért

 Az ilyen tippgyűjteményekben rendre szerepelnek Feng Shui „szak”tanácsok is. Persze egy mondatban. Hátha abból kiolvassuk a lényeget. De hogyan jön a Feng Shui az alváshoz? Kérdezem én, mi változik meg az életünkben attól, ha eddig az ajtóval szemben volt az ágyunk,…

5 komment

Címkék: alvás tippek feng shui


2008.09.23. 00:09 mamijolalszik

Mennyi az ideális alvás?

Egy kis szösszenet az Amerikai Alváskutató Akadémiától. Tudni szeretnéd mennyi alvásra lenne szükséged? Érdekel hogyan pótold a kimaradt alvás mennyiséget? Mi a szerepe a fénynek és a sötétségnek?Klikk ide a…

Szólj hozzá!

Címkék: alvás alvászavar tippek